Эффекты от l-карнитин с креатином

Сегодня есть множество научных работ о воздействии Л-Карнитина на человеческий организм. Как добавку его употребляют и в спорте, и в медицинских целях. Не смотря на этом, при таком широком количестве данных об l-карнитин, из года в год создается все большее количество мифов. Таким образом атлеты не могут получить максимального эффекта от его приема и намного улучшать собственный прогресс.

Что представляет собой Л-Карнитин?

Л-Карнитин является витаминоподобным веществом, вырабатываемый в организме в маленьком объеме. Оно отвечает за выполнение множества функций, однако главная задача состоит в транспортировке жиров в митохондрии мышц. Во время активных аэробных физических работ данные жиры могут утилизироваться, чтобы получить энергию. Дополнительный прием средства как добавки дает возможность увеличить число L-Карнитина в организме. Таким образом способствуя ускорению транспортировки и утилизации жира, и удается устранить жировую прослойку. Именно по этой причине вещество в основном предназначено для жиросжигания как главная задача, хотя у него есть много разнообразных положительных результатов. К тому же в основном Л-Карнитин используют, чтобы увеличить выносливость и общую работоспособность.

Кроме того, добавка воздействует не просто при аэробной нагрузке, но и во время силового спорт, из-за чего его в основном используют в бодибилдинге, пауэрлифтинге и иных видах спорта. Эта характеристика косвенно может помочь увеличить мышечную массу благодаря более продолжительной тренировке, более длительному подходу и увеличению работоспособности.

Какими характеристиками отличается Л-Карнитин?

По данным с последних исследований, у креатин моногидрат все еще открываются иные характеристики и потенциал данной добавки еще не изучили полностью. В некоторых исследованиях доказали, что добавка отличается анаболическим действием, то есть ее можно принимать для набора мышечной массы. Часто этот эффект остается незамеченным по вполне очевидным причинам. При равномерном и стабильном жиросжигании, увеличение сухой мышечной массы не окажется заметным, потому что масса и характеристики будут без изменений. Не смотря на это как доказали ученые, L-Карнитин воздействует на прирост мышц, и, сегодня, — это является научно обоснованным фактом. Кроме главных функций, употребление L-Карнитина как добавки окажется полезным из-за ряда характеристик:

• Отвечает за укрепление сердечной мышцы и сосудов;
• Отвечает за улучшение умственной активности;
• Понижает уровень негативного холестерина;
• Предохраняет ЦНС и влияние стрессовых ситуаций на организм;
• Обладает антиоксидантным действием, предотвращает болезнь остеопороз;
• Ускоряет восстановление ткани.

Делаем выводы

Учитывая данные иных исследований, которые проводились в Америке, стало понятно, что употребление L-Карнитина к тому же рекомендуется во время половой дисфункции. Компонент положительно воздействует на потенцию, возрастает либидо и качество эрекции. Вследствие этого его часто добавляют в лекарства, чтобы повысить потенцию.